je narive pa a faire les contres la montre

C´est tres simple ! !!!!!!
Alors par exemple il faut que tu te focalises sur la barre blanche(2ème barre)et il faut jamais qu´elle soit vide!!!!!!mais bon ! !!!
Par exemple sur un CLM de 40 km tu fais les 25 premier a 12%relais infini et si ton gars est fort il perdra pas de temps!!!!!!!Puis dans les 15 derniers tu te mets a fond la caisse ( 99 % relais INFINI)
Et tu verras ca marche bien essaye avant avec un spécialiste comme AITOR GONZALEZ de la Fassa Bortolo et en ce qui concerne les CLM par équipe du début a la fin tu mets 99% relais court et c´est pas grave si la barre est vide!!!!!!
Voila j´espere que j´ai pu t´aider!!!
A bientot ! !!!!
Dis moi si ca marche ! !!!Parce que moi ca marche tres bien je les gagne presque tous!!!!!!