DONNEZ MOI DES CONSEILS!!!!!sur le plat quand faut il lancer le sprint?En montagne comment eviter les echappees des concurrents?QUEL % d´effort faut il adapter?et tout autre conseils tactique me permettant de gagner ma première course!!!!!!
Je répond au chose que j´ai en tête !
Il faut lancer le sprint vers la flamme rouge !
Tu peux pas, attaque avec eux !