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intersaison

nicoboss43
nicoboss43
Niveau 3
24 juillet 2005 à 17:42:36

slt a tous, je voudrais savoir lors de l´intersaison qu´est qui fo faire pour que les coureurs récupère de la fatique! Est ce qu´il fo continuer l´entrainement ou bien les laissé au repos complet? Merci

nicoboss43
nicoboss43
Niveau 3
24 juillet 2005 à 19:18:41

:up:

moreau42
moreau42
Niveau 2
25 juillet 2005 à 12:33:54

repos, mais aussi un peu d´entrainement 85% de repos

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