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contre la montre

Popov_1
Popov_1
Niveau 3
22 février 2004 à 19:12:03

voilà, je ne parvient pas du tout à faire de bons résultats en chronos individuels alors que les courses en ligne j´y arrive.
N´auriez vous pas des astuces ou des conseils, car c´est frustrant pour les couses a étapes de prendre + d´une minute de retar minimum!

ptijeje_86
ptijeje_86
Niveau 3
22 février 2004 à 20:05:40

:salut: ,sur les grandes etape de contre la maontre ( ex:46km) il ne faut pa mettre a 99 pourcent il faut le mettre a peu pres a 65 et monter progressivement pour finir a 99pourcent a 10 km de la fin avec encore de la barre d attaque. mais apres faut voir si tu a un bon coureur ki a tu comme equipe???

Beloki1111
Beloki1111
Niveau 10
23 février 2004 à 15:00:00

faut pas depasser 169 pulsasions

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