Slt, Comment fait-on pour augmenter les capacités d´un coureur?

Repondez svpppppp

en l´entrainant

Merci mais en lentrainant avec un entraineur ou en lentrainant soi meme? Si on doit l´entrainer soi-meme quelles caractéristiques dois je faire(quel type dentrainement?

avec un entraîneur mythik c´est + simple ! !! mé + chere ! !

Moi mais meme en mettant un entraineur mythique ils n augmentent pas de capacité. Combien de pourcents de repos dois je laisser aux coureurs?

mé sa ti touche po y fo po ke tu clik sur " entraîner ce cyclisme" il fo ke tu aille dans staff pui dans le fichier entraîneur ensuite tu a le choix entre entraîner par cyanide ou par ton entraîneur ke ta choisi et la tu prend entraîneur pour tout le monde ! !! pui tu verra sa capacité va ogmenté ! !

Merci d´avoir repondu mais tu vois le probleme est que meme en ayant un entraineur mythique, la capacité n augmente pas et souvent elle diminue. Ex J´ai vini caldirola, dedan jai bossoni et dapres leclaireur il peut avoir jusque 82 au sprint . Au debut de la saison il etait a 76 maintenant il a 75 ? ??

bah chai po alors parceke moi sa march moi j´ai pris la seaco et pui mé meilleur coureur on tous augmente

ety ils ont augmenté de combien?