d'argent pour nous chomeur !

vous en avez a revendre tu temps vous !

ouai ce matin ne sachant que faire j'ai relevé 1 défit perso .... faire de tour d'un parcours habituel de 4,5 km mdr....

jme suis pas arrêté mais la paye mes jambes en cartons mdr

tu dois etre une vrai masse avec le sport que tu fait !?

nan mdr je prend rien xD

en faisant du cardio comme ça impossible de prendre de la masse en meme temps

je fais juste du sport pour etre bien dans mes baskets, jsuis pas fan dela gonflette mdr. En général je trouve ca ridicule

J'avais commencer y'a deux ans mais je me suis cramer tout seul .
J'en fessait 1heures tout les jours en rentrant du taf' et sa ma vite décourager !

c'etait abdo,pompe,pec ,altere ...

Sa marche bien mais j'ai tenue que 2 ou 3 mois

moi j'avais commencé comme beaucoup avec un kit d'altere 10kilo decatlhon quand j'etais encore au lycée
J'en faisais quelque mois puis j'areté.

Ensuite a la fac j'ai decouvert la methode lafay et pareil
Aprés j'avais pris l'option muscu en la fac mais bon on en faisait une fois tout les deux semaines tout en parlant plus de jeux video qu'en faisant réelement

Puis et arrivé la fin de la fac et le chomage.
J'ai donc décidé de me lancer pour de bon pour faire une activité physique et pas devenir un gros ard de chomeur :mdr:

Je me suis inscrit a la salle du coin et ça fait plus d'un an et demi que j'y suis que j'essaye de faire le plus serieusement possible en suivant des programmes et programme alomentaire

et t'es bien gaulé maintenant ?

une armoire à glace le onish

pas vraiment c'est pas si simple et si rapide il me faudrat encore des années d'entrainement.

tu en fait a reculant ou quoi ?!

Perso quand j'en fesait ,ou bout de 3 mois j'en voyais deja les effets

onish vise gros

vise petit bras oui !

moi jle fais pas chier

il a une grande gu*ule mais rien dans les bras !

haha nan bien sur que j'ai evoluer depuis que j'ai commencé sinon j'aurais deja arreté !

Mais v'la j'suis pas un bodyvbuilder non plus quoi

Aprés tu peux avoir une dizaine d'année de pratique et pas etre massive ça depends de ce que tu vise

Aussi t'en as qui prennent vite d'autre c'est beaucoup plus long ou des fois tu prends pas comme tu voudrazirt c'est genetique aussi

je suis génétiquement fait pour ca alors !