Mais non Hiku, t'en fais pas, tu t'y feras à tout ranger
En regardant bien les autres le faire, il y a parfois qui avait un léger sourire, je ne sais pas si c'est parce qu'ils étaient contents ou parce qu'ils avaient une saloperie quelque part mais au moins ils souriaient

RaphnOo J'ai jamais dit que sa rendais pas bien.
Mais juste que je préfère largement le haut de son corps.

Cyril Bizarrement, t'en parle jamais.

Et pour ton information, j'en fais déjà, je veux cartonner pour le 3x500 du bac Si un gros comme moi à choppé 11 tu devrai avoir une bonne note!

En même temps, pourquoi j'en parlerais ? Ça change quoi que je le dise ou pas ?

Mais non tu n'es pas gros ! C'est le T-shirt qui fait cet effet là !

Cyril Par peur qu'on t'associe à Raph ?

En fait niveau muscu je fait déjà un peu de fonte depuis quelques temps, tout ce que je veux avec Lafay c'est prendre un peu de masse au niveau des dorsaux

Non, je suis beaucoup moins bien bâti que notre boxeur, toute comparaison serait désobligeante pour Raph

Elec Mais tu avais la force du T-Shirt Jaune avec toi

Mais ca vous sert à rien tout ces méthodes de charlatan Écoutez mes conseils, ne glandez rien de vos journées, buvez beaucoup d'alcool (tant que vous le pouvez, car après la vie d'étudiant, on appelle ça l'alcoolisme ), et parfois faites un peu de sport mais pas trop, ça fatigue Et puis une fois arriver le 1000m annuel au cours de gym, pulvérisez le record de votre école de 15 secondes comme moi en le portant à 3 minutes et vous aurez un beau 19/20 à votre bulletin en EP

Mais maintenant que j'y pense, quand tu veux faire de la muscu, tu dois sortir ...

Tiens vous parlez de muscu, depuis quelques temps je me dit que ça serait bien que je m'y mette donc si vous pourriez me conseillez ce serait sympa

Il faut donc que je commence par me procurer le bouquin Lafay c'est ça ?

1. DennizHHH Voir le profil de DennizHHH
2. Posté le 25 décembre 2009 à 20:47:25 Kicker cet utilisateur de ce forum Avertir un administrateur
3. Mais maintenant que j'y pense, quand tu veux faire de la muscu, tu dois sortir ...

Altères + programmes adéquates = pas besoin de sortir de ma chambre

Ca dépend de ce que tu recherche,

Moi je veux des beaux pecs et des abdos saillants m'voyez

Sérieusement, comment je dois m'y prendre ?

Perso faut pas que je me mette à la muscu mais plutôt à la cardio
j'ai quelques kilos à perdre( ) donc bon je vais m'y mettre sérieusement à la rentrée. Comme j'aime pas trop courir je vais m'acheter un vélo d'appartement, et faire 4 séances de 40 minutes par semaine

Liquid27 Si tu recherche la masse, il faudra plutôt te tourner vers la fonte. Si tu recherche la force et l'endurence, il faudra plutôt pratiquer la méthode ou le crossfit.

Moi je dois prendre.
Je suis tout petit et tout maigre, une vraie asperge

Carter_Gray De la fonte ? C'est quoi exactement ?
Moi je veux bien faire des efforts si ça peut me permettre de prendre un peu de poids et avoir une belle allure.

Cyril Mais t'"tait quand même sortir pour aller les acheter tes altères.

A moins que tu avais encore demandé à tes parents de le faire à ta place.

Ca change rien, il doit bien sortir pour aller en cours...