en même temps, cadre SNCF, il faut être manipulateur pour le faire

Tu confonds avec Pacsal.

Imaginez un directeur France Télécom à Koh Lanta .

a, mince, je ne me rappelle pas trop des nom, pardon

"1 seance de 2h par semaine ! C'est a la fac donc avec mon emploi du temps c'est chaud quoi.
Sinon je pratique un sport de combat 9h par semaine aussi.
Bon apres les resultats ne sont pas prodigieux mais c'est un peu plus developpé qu'avant quoi. "

Moi j'suis allé 3 fois par semaine pendant 45 minutes pendant un mois et y a pas vraiment de changements jusqu'à maintenant.

Même si j'ai gagné en force.

Persiste. Dors 8 heures par jour et ait une bonne alimentation.

Bon bah bonne nuit !
Sinon le ME de BR sa sera le TT ?
Et il est par élimination le TT ?

Idem je developpe ma force.

Sinon non je n'ai pas de photos. Apres les changements sont a peines visibles. Seul moi qui connait mon corps a remarqué ( genre aux dorsaux ou pectoraux quoi ).

Mais bon apres si je veux voir des vrais résultats bah je verrai ça d'ici 6 mois quoi.

Nan le ME de TT sera un JG entre HF et FHS

Je suis passé de 12 à 20 kilos au Curl Barre !

Par contre niveau alimentation je bouffe comme un porc ... Mais j'ai toujours eu un physique athlétique et jamais pris de graisse ( alors que je mange pour 3 et toute la journée et tres mal )

ma mère est morte de rire sur la pub ikea

Sérieux pour dire ça tais toi.

je ne fait pas de hs

Tu n'es pas obligé comme un porc si ton but n'est pas de prendre de la masse.

de manger*

1. RaphnOo Voir le profil de RaphnOo
2. Posté le 23 octobre 2009 à 22:49:50 Avertir un administrateur
3. Persiste. Dors 8 heures par jour et ait une bonne alimentation.

Je persiste, bien sûr. Je prends du plaisir à aller à la muscu. J'ai aussi une bonne alimentation.

Par contre, pour les 8 heures, quand j'ai des gros tests le lendemain, c'est pas toujours possible.

Quelqu'un a le match Sabu vs Sandman Stairway To Hell en lien megaupload?

Autant ne pas faire de la muscu si tu ne dors pas 8 heures minimum.

1. RaphnOo Voir le profil de RaphnOo
2. Posté le 23 octobre 2009 à 22:56:11 Avertir un administrateur
3. Tu n'es pas obligé comme un porc si ton but n'est pas de prendre de la masse.

J'aimerais en prendre.

Mais j'ai toujours mangé comme ça.