Moi quand j'ai arrêté la PS3, j'ai fait un petit peu de muscul' et après je suis venu sur l'ordi

Tu n'es pas drole Xtrem RKO...

Exact. Surtout qu'il a l'air assez classe le MMO

13ans et de la muscu ... Tu fais quoi ? Trois pompes ?

4 pompes et 6 abdos

Moi j'ai regardé un film de boules génial...

Les Masters de pétanque

à 13 ans on peux faire plus, je le sais, aux footbals(américain) dans les pratiques ont monte une cote en courent,desfois en crabe, on fais des push-up aux moins 5 fois(10 fois par série) on court dans le terrain et on fais des redresements assi, on à 13 ans pour la plupart.Ces cool en plus.

xD Elle devrait être épinglé J'l'avais jamais vu celle la. Moi ... Ben j'ai rien regarder T_T

Allez, je go sur m

a Ps3

Faire de la muscu à 13 ans, c'est se sentir mal dans sa peau

Ah bon? Faire des pratique de foot à 13 ans, ces faires des pratiques de foot à 13 ans.

Faire de la muscu c'est différent de faire du sport. Perso, je pars du principe que si tu fais du sport assez souvent, t'as pas besoin de te muscler ...

Sport (foot entre amis, etc...) > Muscu

Mais je fais pas beaucoup d'exercices
Et en plus mes haltères sont pas lourdes

Moi chaque fois que je veux faire un foot avec mes potes je dois faire 7km ou 13km à vélo, avec de la montée aussi bien à l'aller qu'au retour, ce qui fait, en plus du foot, 15 ou 25 km à vélo

Ca vaut largement 1 heure de muscu ou tu te fais chier

C'est vrai que de faire 100 abdos et 200 shrug c'est long
Mais tout le monde est en vacances

Moi, je ne muscle que mon bras droit.

Comme t'es en vacances, profite pour bouger ...

Et mange au moins 5 fruits et légumes par jour