et en passant la wwe exagere les poids de ses lutteurs pour les rendre plus imprssionants,si non dsl de t avoir repondu comme ca ayoub mais va sur des forums de muscu et tu verras que ce que je dit est vrai
de toute facon la muscu travail=patience=repos et si tu rajoutes piqures... etc,mais pour avoir un resultat comme orton 2 ans minimun