Hey jeunes poules

Vous faites comment pour organiser votre diète si vous allez à la muscu le matin ?!

Genre demain j'y go à Midi ( je me réveille à 10h , weekend oblige )

Diete matinal normal :

4 œufs bio ( jaunes et blanc ) ou whey
150 g de flocon d'avoine
un fruit

Bah tu fais ton repas du matin normal

Pas de repas pré-training ou truc du genre ?

J'y vais le matin je me lève à 8h je mange je vais à la salle à 10h je rentre à midi je mange c'est pas compliqué

Ok

Dat logique implacable :

Tu manges le matin
Tu vas a la salle a midi
Tu as donc mangé avant d'aller a la salle

Ce Qu'il Fallait Démontré

De rien

Je fais ma séance le matin à jeun J'ai moins d'énergie quand j'ai mangé avant Mais ça dépend complètement des gens, pour beaucoup c'est l'inverse

A jeun ?

Vous pouvez essayer a jeun si cela vous intéresse oui, un peu de bcaa avant au pire et c'est partie.

Si tu a "peur" de cela, eau + dextrose et 40mn après tu démarre la séance.