je dois prendre 100g d'avoine le matin mais j'avoue que je mais beaucoup de temps à le manger, en ce moment je les prend avec une banane sa passe déjà mieux j'aimerais savoir si vous avez des astuces pour que sa passe mieux merci
ps: Je ne bois pas de lait ^^

Au micro onde sa les ramolit

Achètes des flocons d'avoine en poudre. Avec de l'eau dans un shaker et ça se bois vite.

Ou achète un moulin à moudre

100g flocon + lait d'amande + chocolat noir en morceau (environ 10g) ça passe super bien pour moi

mais ton lait d'amande coûte la peau du c...

C'est du bio

Pour le gout tu mes 15g de miel et c'est niquel

prend du muesli et puis voilà...

C'est quoi tous ces gens qui arrivent pas à avaler les flocons?Ce n'est pas dégueu avec un peu de lait

Le problème c'est que ça colle aux dents donc difficile à manger rapidement même avec du lait pour moi.
Ce que je fais c'est que je les mélange avec "2 œufs" et j'en fait "une omelette" que je bouffe avec du "pain complet" que je trempe dans du "chocolat au lait".

Ça passe BEAUCOUP mieux
A propos, "le SON D'AVOINE" c'est la même chose non ?

J'espère que vous parlez du muesli Bio sans sucres ajoutées et pas du muesli standard qui vaut pas mieux que des Chocapics.

Mais il coûte super cher pour ce que c'est (6€ 750g).

Met le en omelette ça fait des galettes, personnellement je mange ça vite fait dans un bol de lait, au début je trouvais vraiment ça pas bon mais à force de me dire que chaque cuillère c'est un concentré de fibres vitamines B1 fer magnésium et autres nutriment bons pour le corps, ça passe bien chaque matin.

Tu peux ajouter quelques amandes coupées et des petits morceaux de fruits pour y donner du goût et ajouter quelques éléments manquant aux flocons (lipides, ...)

D'accord merci de vos avis, j'ai penser au sucralose aussi est ce que avec 1 cuillère à café de Sucralose sa peut être bien ?

Laurila Voir le profil de Laurila
Posté le 1er décembre 2013 à 13:36:08 Avertir un administrateur

A propos, "le SON D'AVOINE" c'est la même chose non ?

Non le son d'avoine n'a pas du tout la même utilité.
Le son ne se digère pas par l'homme, du coup il capte une partie de ce que tu manges et fini dans le chiotte.
C'est un complément pour perdre du poids, il coupe la sensation de faim.
C'est à double tranchant parce qu’il capte aussi des nutriments indispensables, du coup il faut vraiment bien calculer ses apports.

Du miel

Sucralose bonne idée ou sa fait du sucre inutile ?