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DeathStroke9
DeathStroke9
Niveau 5
29 novembre 2013 à 23:32:17

http://www.musculaction.com/faq/programme-de-musculation-avec-deux-halteres.htm

Vu que je suis chez moi et que j'ai très peu de matériel en dehors de mes deux haltères et de ma barre de traction il me convient plutôt bien mais est ce qu'il y a moyen de bien prendre de la masse et du muscle avec ça ?

En faisant 4 séances par semaine :(

:merci:

marcellaid
marcellaid
Niveau 10
29 novembre 2013 à 23:33:10

Pour débuter c'est pas mal :oui:

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