CONNEXION
  • RetourJeux
    • Sorties
    • Hit Parade
    • Les + populaires
    • Les + attendus
    • Soluces
    • Tous les Jeux
    • Gaming
  • RetourActu Gaming
    • News
    • Astuces
    • Tests
    • Previews
    • Toute l'actu gaming
  • RetourBons plans
    • Bons plans
    • Bons plans Smartphone
    • Bons plans Hardware
    • Bons plans Image et Son
    • Bons plans Amazon
    • Bons plans Cdiscount
    • Bons plans Decathlon
    • Bons plans Fnac
    • Tous les Bons plans
  • RetourJVTech
    • Actus High-Tech
    • Intelligence Artificielle
    • Smartphones
    • Mobilité urbaine
    • Hardware
    • Image et son
    • Tutoriels
    • Tests produits High-Tech
    • Guides d'achat High-Tech
    • JVTech
  • RetourCulture
    • Actus Culture
    • Culture
  • RetourVidéos
    • A la une
    • Gaming Live
    • Vidéos Tests
    • Vidéos Previews
    • Gameplay
    • Trailers
    • Chroniques
    • Replay Web TV
    • Toutes les vidéos
  • RetourForums
    • Hardware PC
    • PS5
    • Switch 2
    • Xbox Series
    • Switch
    • Pokemon pocket
    • FC 25 Ultimate Team
    • League of Legends
    • Tous les Forums
  • PC
  • PS5
  • Xbox Series
  • Switch 2
  • PS4
  • One
  • Switch
  • iOS
  • Android
  • MMO
  • RPG
  • FPS
En ce moment Genshin Impact Valhalla Breath of the wild Animal Crossing GTA 5 Red dead 2
Liste des sujets

Simple question sur ce programme

DeathStroke9
DeathStroke9
Niveau 5
29 novembre 2013 à 18:55:14

Salut, alors la question peut vous paraitre très conne mais dans ce programme ils disent de faire 4 série de chacun des exercices présentés, je voulais savoir si il faut faire 4 serie du même exercice d'affilé ou alors si il faut à chaque série alterner les exercices ?

http://www.musculaction.com/faq/programme-de-musculation-avec-deux-halteres.htm

:merci:

marcellaid
marcellaid
Niveau 10
29 novembre 2013 à 18:58:17

Réponse 1 :oui:

DeathStroke9
DeathStroke9
Niveau 5
29 novembre 2013 à 19:04:30

Donc il ne faut pas tourner entre chaque ? :(

Tout les abdos à la fin par exemple ?

marcellaid
marcellaid
Niveau 10
29 novembre 2013 à 19:05:17

Oui, les exercices sont placé dans un certain ordre et il y'a une raison à ça :hap:

Sous forums
  • Musculation & Nutrition
  • Tennis
  • Sports de glisse
  • Cyclisme
  • Tennis de table
  • Basket
  • Boxe
  • Catch
  • Sports mécaniques
  • Rugby
  • Arts martiaux / Sports de combat
  • Football