Quand j'fais le rowing barre j'ai de temps en temps mal au lombaires (pas tout l'temps) pourtant j'fais souvent la version très légèrement pêchée et rarement celle à 90%
Dois je passer à la machine bien que j'aime la version barre ?
Est-ce du à mon sdt mal fait pendant plusieurs semaines (3,4) ou c'est juste la congestion des lomberes qui fait mal c'est la même douleur qu'après un sdt lourd mal fait (dos non droit) ?

90 degrés*
Lombaires*

si tu a mal, c'est que ta position est défaillant (apres normal que tu ai un peu mal aux lombaire, ca travaille quand meme), si tu peut le faire à la machine fais le

ouai normal que ça tire un peu sur les lombaires lors des rowing libre

ça peut être aussi ton sdt, c'est rare les gens qui le font bien et ça pardonne pas en lourd.

j'avais pareil un moment, les lombaires paralysés lors de la plupart des exos libres... si ta pareil oublie le rowing libre et go light sur les exos comme le DM libre