Salut

Quand je fais cette exo je sens mon triceps bosser, c normal?

Pas vraiment

Tu es sûr de bien faire le mouvement?

Parce que chaud de sentir son triceps avec du rowing 1 bras je vois pas comment c'est possible

faut pas tendre le bras hin c'pas du kickback

Quelqu'un m'explique le bon mouvement je galere trop svp

Tu te mets sur le dos, tu prends l'haltère et tu essaye de te l'insérer dans l'anus.

Omg on se croirait sur le 15 18 ici...

C'est ce que je me suis dit en voyant ta question, j'ai donc adapté ma réponse en conséquence.

https://www.google.fr/#q=rowing+un+bras

C'était si dur ?

merci gold , topic suivant ^^

Sur superphysique ils disent que sa bosse aussi le triceps

Je le sens selon l'inclinaison que je prends. En fait depuis que je recrute mieux mon dos/deltoïde post, je sens davantage la longue portion pendant les rowings haltères.

Donc en conclusion ce n'est pas une erreur d'execution de ma part

On peut pas savoir, vu qu'on sait pas comment tu fais l'exo