bonjour,

j'aimerai savoir quelle est la meilleur protéine entre :

https://www.nutrimuscle.com/muscle-whey-5/4/#composition

et celle ci

https://www.nutrimuscle.com/proti-muscle-5/4/#presentation

et pourquoi ?

Merci d'avance

J'sais pas mais j'ai envie de dire d'la prot c'est d'la prot, elle sera légèrement meilleure mais c'pas une différence qui te fera gagner 10kg de muscles sec en 1 mois à côté de la moins bonne

L'une est rapide, l'autre contient un mélange de très lente et de rapide.
Donc c'est à toi à savoir ce que tu cherches.

moi, je suis actuellement en prise de masse, je vais à la salle 4 fois par semaine (depuis 2 mois ).
Tout le monde parle de la whey qui " permet de développer plus rapidement " les muscles..

la protéine dite lente , elle sert a quoi ? seulement au couché et au réveil ?

J'avoue avoir aussi du mal à comprendre l'impact réelle de la whey par rapport à un boite de thon par exemple. C'est vraiment plus efficace la whey apres le trainning ou c'est juste moins chers et plus pratique?

C'juste moins chers et plus pratique, perso j'vais pas me manger une escalope entre deux cours d'amphi à 10€, et bah j'fou 30gr de whey dans mon shaker, j'me fait une petite bouteille avec et j'me bois ça au collation.
Et le matin dans du fromage blanc ca donne un bon goût fraise.

A 10h*

Et le thon ça va bien 1x max par semaine, mais c'est très polluer, surtout au mercure à cause de l'emballage, donc tu peux en manger occasionnellement mais nous comme on garde le même programme alimentaire sur plusieurs mois faut prendre des sources les plus saines possible.