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Liste des sujets

Prise whey

wearealbanian
wearealbanian
Niveau 4
16 novembre 2013 à 21:16:58

bonsoir,

j'ai reçu ce matin ma impact whey et je voulais savoir comment je devais répartir les doses.

La dernière whey que j'ai pris c'était la gold et je prenais avant et après entraînement.

Merci d'avance :)

marcellaid
marcellaid
Niveau 10
16 novembre 2013 à 21:20:50

Pareil que pour la gold :doute:

wearealbanian
wearealbanian
Niveau 4
16 novembre 2013 à 21:22:50

Je sais la question semble bizarre mais j'ai lu que certains en prenais le matin aussi. Je voulais juste confirmation. :)

PandaViolet
PandaViolet
Niveau 9
16 novembre 2013 à 21:27:04

Au réveil + Après ta séance ! :ok:

marcellaid
marcellaid
Niveau 10
16 novembre 2013 à 21:29:02

Bah tu fais en fonction de ta diète, si t'a déjà un apport en protéine le matin pas la peine de rajouter de la whey :(

wearealbanian
wearealbanian
Niveau 4
16 novembre 2013 à 21:37:45

d'accord je verrais en fonction de ce que je mange le matin alors. Merci

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