Voilà, je fais de la musculation régulièrement depuis la rentrée mais je suis a peine capable de faire une traction. On m'a dit que c'était parce que je suis grand (1m95) mais j'aimerais l'améliorer.
Est-ce qu'il existe des exercices pour s'améliorer et faire des séries complètes?

Tout le monde devrait être en mesure de maîtriser son propre poids de corps dans différentes situations avant même d’essayer de soulever des poids et haltères

Si tu sais pas faire de traction, arrete la muscu ok:

Acide666 : j'espère que tu trolles.

Si tu n'as pas accès à une poulie haute fais les en sautant et puis redescends tout doucement de manière contrôlée.

Acide666 est juste un troll

Fais les en commençant d'en haut puis tu descend le plus lentement possible

Tu peux commencer par faire des tirages à la poulie haute si tu peux dans un 1er temps.