bonjour

si je me mets a moins manger et que je fais plus de cardio tout en gardant plus ou moins mes seances pour "secher"

est ce que c est utile que je me mette à prendre de la whey isolat et du bcaa ?

et est ce que c est un bon produit ca ? svp

http://fr.myprotein.com/nutrition-sportive/impact-whey-isolate/10530911.html

La whey c'est juste des protéines, rien de plus que ce que tu auras dans du poulet
Par contre les BCAA c'est bien pour le muscle

La whey MP est bien, mais y'a mieux, style celle de nutrimuscle

et on ma dit que la meilleur était l isolat

je sais pas quoi prendre moi mdr j en ai encore jamais acheté :/ t as pas un lien d un bon produit stp

sinon je peut secher en réduisant mon alimentation et remplacer par la whey ?

Achète de l'hépar c'est de l'eau qui fait maigrir musculairement (= sécher) grâce à sa présence de magnésium, peu de gens le savent mais nous les culturistes on connait on utilise souvent en période d'amincissement du lard graisseux

waaaaa mais c est quoi vautre problèmes ici

sérieusement whey + moins manger + cardio me fera sécher ou la whey est inutile ?

La whey n'est qu'un complément, si tu peux manger un blanc de poulet a la place, ne prend pas de whey.

blanc de poulet froid en post-workout

+ la whey coute moins cher que du poulet

ben je mange quasiment que du poulet , oeuf ,fromage blanc 0% ect...

mais je mange vraiment beaucoup et j arive pas a perdre ma bidoche devant mes abdo :/ on les vois vraiment pas beaucoup et j aimerais bien les voir plus et mieux dessiner mes muscles

"je mange vraiment beaucoup" "j arive pas a perdre ma bidoche" = contradictoire = moins manger = au revoir

je sais c est pour ca que je demande si je peux remplacer la bouffe par la whey pour justement manger moins ou si c est inutile

oui dans la whey t'as moins de graisses et de sucre que dans un aliment, cependant je suis contre l'utilisation de compléments alimentaires.

La whey reste un complément alimentaire, pas un substitut.

oui je veux pas substituer mon alim , juste la réduire

pk contre la whey ? y a rien de dangereux ou de nocif ?