Je trouve le mouvement pas naturel contrairement en prona

Mes poignets sont cassé, mes jambes part plus en avant, je balance beaucoup, mes biceps se déchirent, le travail du dos et des épaules sont neutralisé en supination

En pronation la prise est plus naturel, tu te balance moins, tu utilise biceps, dos et épaules

Perso, je trouve ça beaucoup plus facile en supi.

Bon marcel arrête de répondre de façon complétement inutile sur chaque topic t'es lourd. Et dire que tu voulais être modo la blague

Sinon jelaviole c'est une question d'habitude surtout. En théorie t'es plus fort en tractions supi qu'en pronation mais si tu fait que des pronations et jamais de supi tu seras moins bon en supi. C'est mon cas également

Je répond de manière inutile aux topics inutiles qui n'ont pas lieu d'être, créer un topic pour nous dire que les tractions supi sont plus facile sans poser aucune question tu va me dire ou est l'intérêt?
Y'a même pas de question là.

Tu fais combien de traction supi et prona ?

S'ils te paraissent inutiles tu laisses couler, tu signales ou tu les reconduits sur le topic couscous, mais répondre de cette façon ça fait absolument pas avancer les choses.

Essaye en prise neutre si ta barre te le permet , c'est bien aussi
Sinon pour moi les 2 c'est assez facile , en particulier en supi ' , mais bon , apres faut se lester pour avoir de vraies sensations aux tractions .. cependant cela reste un très bon exo au PDC

C'est pas sur le topic couscous mais le blabla qu'il faudrait reconduire...

Marcellaid je t'aime !

Lyriandre : et moi alors ?

Mais oui je t'aime bébé

Cool story bro'

d'un côté l'amplitude est plus grande en supi serré.