Bonjour
Je suis en PDM et au fur et à mesure que le temps passe j'essaye d'améliorer ma nutrition et mon training.
Etant a la fac durant la journée je suis à la recherche d'idée de collation avec bcp de calories mais sans trop de glucides pour 10h et 16h que je pourrais ramener dans mon sac et manger la bas.
J'avais pensé à : pain de mie complet avec jambon ou poulet, cornichons, oeufs durs, tomate
Que j'enroullerais dans de l'aluminium mais je cherche a varier aussi ..
Merci
