Sa marche?
Au bout de combien de temps on a des résultat si on le fait deux fois tout les deux jours?
C'est mieux de le fait une fois?
Je sais je pose beaucoup de questions

Crunch

Résultat = 90% de diète, 10% de training

90% de diète, 10% de training quand même pas , si ces abs son pas volumineux on verra presque que rien même sec , c'est plutôt 70 % diète et 30 % de training

C'étais une image pour qu'il comprenne que la diète est importante nique pas tout

En fait y'a pas à distinguer diète des séances. L'un empêche-t-il l'autre ? Non.

Donc 100% diète / 100% training