Salut , alors aujourd'hui je teste le Front Squat , mais je capte pas trop le mouvement , en fait faut que les pieds sont bien écartés , genre en canard , et les fesses bien ressortit c'est bien ça ?

Je me suis basé par rapport a cette vidéo : http://vimeo.com/10164618

Personne ?
Désolé d’être aussi poussif , mais vu que je fais ça ce soir je voudrais bien avoir une solution pour exécuter correctement m'voyez

C'est une position de squat normale sauf que la barre est devant au lieu de sur le dos. Je vois pas ou est le soucis.

Non c'est bon ma séance c'est bien passée , et j'ai recu a le faire

reussi *