"1 année de chiotte"
Come on, j'ai 6 mois sans faire la moitié de mes trainings + pas de diète puis 4 mois de sèche et je suis plus épais que toi.
Franchement, au lieu de te renseigner sur quoi t'injecter dans le fion, tu ferais mieux de te renseigner sur comment faire de la musculation.
Outre ça, t'as une vergeture, c'est que dalle. Elle sera bientôt blanche et on la verra plus, no souci.