J'ai un problème en ce moment, je ne suis pas chez moi pour longtemps et je ne peux pas me permettre de suivre mon programme alimentaire d'avant, je dois manger ce que les autre mangent mais ca ne me suffit pas.

J'ai donc eu l'idée de prendre du gainer 3X ( 3X 100gr ) par jour pour gagner ~1300kcal / jour.

Est ce une bonne idée sachant que le gainer remplacera la whey ( il y a 37gr de prot / 100gr de gainer ).

Avec ca et un peu de flocon d'avoine la matin + fromage blanc le soir et mes deux miserable repas de midi et soir j'atteindrais les 3500kcal / jour easy.

Tu veux les bras de kaaris?

Si c'est un gainer de qualité ça limitera la casse on va dire

Gainer cheap de chez myprotein, et oui je veux les bras de kaaris dans quelque années

Wallay Billay repondez

Perso les gainers je trouve que ça donne beaucoup de déchet.

Le impact weight gainer de MP est bien oui