Bonjour.

Alors voilà, cela va faire maintenant pratiquement 1 an que je m'entraîne, et je constate depuis quelques temps le fait que je prend beaucoup plus du côter droit que du côter gauche, que ce soit pour les bras, les pectoraux, ou les biceps, et même les trapèzes.

Je me demande donc si vous n'avez pas une solution pour rattrapper le retard du côter droit, ou bien une solution pour que je développe mes muscles de manières équivalentes.

je vous remercie.

Faire quelques répétitions en plus du côté en retard

Ou pas

Taffer aux haltères

Faire tes exo avec charge separer sur les 2 coté de facon a se qu'un coté puise pas prendre le dessu sur l'autre

Salut, une photo ne serait pas de trop. Mais bon en 1 ans, des retard: ils doivent pas être si énorme que cela.

T'as vérifié au niveau des mensurations que ce n'était pas une vue de l'esprit ?