Bon javais deja poste la premiere, donc la premniere c'est quand jai comence la musculation, et 2eme cetait ya une semaine

jai 17 ans, 1.90m 96kg

http://s62.photobucket.com/albums/h113/shay14_2006/?action=view&current=Back-2.jpg

APRES

http://s62.photobucket.com/albums/h113/shay14_2006/?action=view&current=Bodypics001.jpg

Ouai jai pri du gras, mais avant jetais un squelete lol

Tu pesais combien avant? En combien de temps?

Bonne progression . Un an de muscu ?

Wouaw, ça c'est une magnifique progression!

ta des immenses jambes?

t'es moins noir c'est normale?

sinon tu dois etre mésomorphe, la plupart des blacks sont méso, t'a de la chance .

bonne progression en tout cas, continue

une photo a ete prise avec mon portable donc, c pour ca que la qualite change bien sur, et non mes jambes sont pas immenses, mais je peux t'assurter que je pese bien 96kg...si vous vulez une preuve aussi...

je suis pur ecto, je pesais 67kg pour 1.88m

Beau taf mon ami tien nous au courrant

en combien de temps?

1 ans et 8 mois

oui ca se voit que tu es pur ecto en tout cas c'est du bon boulot.

ton programme ct quoi ? en salle ? 2X par semaines ?

programme tres intense 3-4 fois par semain,e bien sur en salle, surtout avec halteres et barres,

hé ben !!! t'en veut toi, et les bras c 2X par semaines que tu les bosse aussi ?

Belle pregression en tout cas t as pas pris trop de gras apparament donc c est super

Impréssionant, j'avoue!
Belle progression, respect!

merci beacoup, et les bras c 1 une fois par semaine, 3 exos pour biceps et triceps

1 an et 8 mois, félicitations !

et le devant ça donne quoi alors ??