Bonsoir a tous, je voulais savoir quels sont vaut exercises de vacuum, combien de fois par jour etc.... merci ++

Tu dégonfle tes poumons puis tu sors ton ventre.

oui mais faut le faire combien de fois par jours ?

comme tu veux... pas de séries, c'est juste quand sa te plait.

Tu rentres ton ventre ;) le sortir ça sert à rien ^^

Voila ce que sa donne le vacuum

Je venais de manger un gros repas en plus... je ferai un matin ajun c encore mieux.

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c'est horrible

EXPDR !

jaloux

nous francais, jalousons tjs les belles choses ! chanceux laurenthou !

Je mangeais...