Comme vous le savez prendre de la whey avec du lait sa ralentis la digestion des prot (enfin je crois )

Du coup vous pensez qu'il y a d'autre mélange de compléments qui influe sur sa digestion ou son efficacité ?

Genre là je viens de prendre mon nouveau Jack3d avec de la whey NM et puis.... rien

Demain je reteste la meme dose mais sans prendre de whey avant la séance.

Whey + lipide = ralentissement d’absorption

Ben ça dépend quels compléments tu mélanges aussi, c'est tellement vaste

Mais dans tous les cas, les lipides ralentissent la digestion en général je crois

Les 2 seul mélanges que je fais sont :
Jack3d + whey de NM

Creatine + Whey de NM