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besoin d'aide en musculation

killer69001
killer69001
Niveau 9
20 septembre 2005 à 18:38:52

voila j´ai 16 an a la fin de l´année je sui en 1ère et j´ai rien en muscle je fai 1m70 pour 55kg
j´aimerai avoir un minimum de muscle : abdo, pectoro ... les plus important koi
comment faire svp?

raec
raec
Niveau 6
20 septembre 2005 à 18:43:50

Je laisse blaster y répondre.

X--Hardware--X
X--Hardware--X
Niveau 8
20 septembre 2005 à 18:53:43

:salut:

j´ai 15 ans pour 57 kg

et j´ai pas beaucoup de graisse

j´ai plutot que du muscle :-) ds mes abdos

alr je te conseil de lire mon topic

Sujet fermé pour la raison suivante : ....
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