Salut les gars
J'en suis loin d'en arriver mais la, mais par simple curiausité, combien ça dure une sèche?

Merci d'avance

1 mois, 1 ans on peux pas te dire ça dépends de tes objectifs + moyens mis en oeuvre pour la réussir

Faut aussi savoir s'arreter si tu perd trop de muscle et la reprendre plus tard

1 ans ?
Moi que c'était le genre de truc qui se fesait en 3-4 semaine

Quand je parle de sèche c'est bien pour enlever les graisses en trop et laisser que le muscle hein

Ouai je comprends Master

Oui c'est bien de ça que je parle aussi, tu crois que tu peux virer toute ta graisse en gardant ton muscle en 3-4 semaines naturellement?

Bah ça dépend du bf au départ et du bf désiré à la fin, du sérieux et de la diète...

En gros, on peut pas dire

Ouai, je comprends, bien alors merci quand même les gars, de toutes manière c'est pas encore pour maintenant

Pour moi 3 mois c'est une bonne sèche (enfin ça dépend d'où tu pars et d'où t'arrives) mais dans mon cas l'important est de prendre son temps et de ne pas perdre le muscle si durement gagné

MASSE ! TU RESTES LA ! PAS BOUGER !

28jours , 19heures ,28minutes et 54secondes