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programmes pour se muscler rapidement ?

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 29 septembre 2013 à 13:26:34

Genre 30 pompes et 30 abdos par jours pendant un mois c'est bon ou pas ? :(
Merci.

IdeoSphere
IdeoSphere
Niveau 10
29 septembre 2013 à 13:27:06

Troll ? :noel:

FrayrPoilu
FrayrPoilu
Niveau 10
29 septembre 2013 à 13:27:58

Pas plus d'un mois sinon tu vas devenir énorme comme un boeuf :oui:

wtf57
wtf57
Niveau 4
29 septembre 2013 à 13:28:42

fais 40 pompes plutot , tu pourra mieux developper tes biceps , au moins toi t'utilise pas de fontes ca sera pas de la gonflette mais des muscles naturels tres profond

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 29 septembre 2013 à 13:38:27

Non. En un mois tu peux perdre beaucoup de gras, mais pas prendre beaucoup de muscles.

Sujet fermé pour la raison suivante : Topic verrouillé.
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