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Liste des sujets

la corde à sauter ...

gzim
gzim
Niveau 9
28 septembre 2013 à 23:01:04

bonsoir, je souhaite travailler mon agilité, je suis gardien de futsal et de hand

on peut sautiller sans corde pour travailler les mollets ? j'ai vraiment pas le sens du rythme

marcellaid
marcellaid
Niveau 10
28 septembre 2013 à 23:05:50

C'est utile, à peut près autant que de faire du curl avec le vent :oui:

TIata
TIata
Niveau 7
29 septembre 2013 à 02:59:12

Va courir

EatClenTrenHard
EatClenTrenHard
Niveau 7
29 septembre 2013 à 03:07:23

Corde a sauté hehe .

chin-up
chin-up
Niveau 10
29 septembre 2013 à 03:10:37

C'est utile pour gagner un peu en endurance, pas pour apprendre a faire de la corde a sauter ou améliorer ton rytme

anjylebigle
anjylebigle
Niveau 10
29 septembre 2013 à 09:04:03

La corde a sauter c'est surtout pour le cardio pas pour muscler , mais oui sa peut etre utile

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