Avis sur mon cardio sur le forum Musculation & Nutrition - 28-09-2013 18:04:19 - jeuxvideo.com

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Avis sur mon cardio

russian33

Niveau 2

28 septembre 2013 à 18:04:19

Je fais 2x ça avec repos entre les deux:

http://www.youtube.com/watch?v=Z5NuC9n-3r8&feature=player_embedded#t=155

et une fois ca (sans faire le dernier exercice ou on pose les mains au sol et on court avec les jambes):

http://www.youtube.com/watch?v=eRPX4TX-qzs

Qu'en pensez vous? Est ce suffisant pour être sec, je fais ça 2 fois par semaine.

marcellaid

Niveau 10

28 septembre 2013 à 18:08:40

http://noelswf.info/swf/3406.swf

RLW

Niveau 7

28 septembre 2013 à 18:29:15

Hum .

Comme le dit le titre de la prmière vidéo, c'est "easy" .
Vaut mieux du bon Hiit si tu veut que ce soit court ou sinon du vrai cardio, genre 40 min .

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