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Liste des sujets

devellopé nuque et avant(militaire)

willgasy
willgasy
Niveau 6
20 septembre 2005 à 11:22:19

Quel est la difference dan l éxécution de ces 2 exos?

willgasy
willgasy
Niveau 6
20 septembre 2005 à 11:26:09

avec haltères

Tenguryu
Tenguryu
Niveau 10
20 septembre 2005 à 12:52:25

Avec des haltères tu fais que du développé assis, pas de développé militaire ou nuque.

Ces exos se font à la barre. Le développé militaire s´éxécute en face de soi, alors que le développé nuque s´éxécute derrière la tête.

:)

xermon
xermon
Niveau 9
20 septembre 2005 à 14:13:52

Mais c´Est plutôt déconseillé de faire le DM nuque. Il peut apporter des problèmes au niveau des épaule ou dos je me souvient plus.

Je pense qu´il devrait être réservé au personne confirmé ( mon avis ).

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