Bonsoir à tous

Voilà, je vais commencer la musculation la semaine prochaine, je vais aller acheter une haltère mais je ne sais pas quel poids prendre...

2kg me parait trop faible et 10 kg ...

Si vous pourriez m'aider, je précise que je mesure 1m76 pour 55 kg

http://www.le-dictionnaire.com/definition.php?mot=halt%E8re
"haltère

Nom masculin singulier"

Prends le plus de poids possible, les perfs montent vite

pardon pour la faute d'accord Marcellaid, merci pour ta réponse

Si tu pèses 55 kg tu devrais capable de porter une haltère de 55 kg tout est dans la volonté mec

je suis motivé ! je ferais de mon mieux

zackbarbar... s't'enculé