J´ai réalisé une heure de musculation intense dimanche dernier, là j´ai des crampes depuis deux jours pasque je me suis pas étiré, pourtant ça fait déjà deux jours que je me repose et j´ai une autre séance cette après-midi, je devrais y aller ou pas sachant que ces crampes tirent quand même pas mal.

merci.

J´ai vu que Tenguryu est passé par là, tu pourras répondre stp ?

Dans deux heures, j´ai la muscu´, alors j´y vais ou pas ?

Putain répondez, merci.

Pas putain, mais *s´il vous plaît, désolé.

Encore une heure vingt...

Si t´as jamais fais de muscu intense avant et que c´est donc la 1ere fois c´est normal que t´es mal au moins 2 jours après enfin ca doit être des courbatures ( douleur musculaire ) donc c pas grave ca va passer.

c´est pas grave mais, c´est pas bon et tu devrais ialler plus doucement et vas y pas aujourd´hui si tu tiens a ta vie.
voila

Donc je peux y aller même si j´ai des courbatures ?

Ok, j´ai retenu la leçon, à chaque fois que j´aurais des crampes, je rate mes heures de muscu, c´est ça ?

Mes cours de muscu´ plutôt.

Si tu as une autre scéance, qui n´inclue pas les mêmes groupes musculaires vas-y.

Mais si c´est les mêmes.... ca dépendrais. Écoute toi, même si tu te comprend pas :P.

J´y suis allé et je peux vous dire que j´ai souffert... :´(

Mes pauvres muscles...

Prochaine séance dimanche et ensuite mardi, comme d´hab quoi.

C´est pas ma première séance de muscu´ au fait, elle était vraiment intense celle-ci, that´s all.