Bonsoir

Quelle sensation post-training ressent on normalement ? Car je suis en période de test de programme et je voudrai savoir .

Merci

On a mal aux muscles qu'on vient de travailler et y'a de la congestion

Fatigué

Je comprend pas . Sur me coup je suis en échec musculaire mais en rentrant chez moi je n ai pas mal . Comment faire ?

Ca fais pas forcement mal , ca depend aussi comment on voit le mal , moi je sent que mes muscles ont travaillé mais c est tout , apres ya les courbatures desfois :3

Pour les courbatures je verrais de mai. Étant donné que je reviens de la salle :/ .

perso je ressent rien direct apres la seance, c est super frustrant d ailleurs parceque ca me donne l impression d avoir fait de la merde. Puis en général 6/7h apres les fourmillements commence aux muscles travaillés :3

C easy vrai que c est hyper frustrant . J ai l impression d avoir rien fait auj

J ai la même chose avec ma séance jambe

Up

Moi je fatigue jamais, j'ai une génétique caféinée donc j'attends l'heure de fermeture et j'y vais :/

Souvent je sens rien de spécial une fois rentré chez moi
Je suis même super en forme

Alors que je me donne à fond

Et je progresse, donc bon...