Je reviens d´une vraie bonne séance de cuisses comme j´en avais rarement fait depuis plusieurs mois, legs avant, legs allongés, presse, squat, soulevé de terre, abducteurs, adducteurs, mollets. Je voulais dire ceci :

Les cuisses sont souvent, chez les débutants, la partie du corps la plus négligée. En effet, depuis des siècles, la puissance d´un homme se fait par le biais de la grosseur de ses bras, et par extension, de ses pectoraux, les abdominaux n´étant travaillé le plus souvent que pour l´esthétique. Ainsi dans les salles de muscu on trouve souvent des gens super bien taillés en haut mais avec des guiboles qui font office de baguette de pain (et encore…). Alors je voulais dire, si vous vous sentez concernés, qu´il n´y a vraiment rien de plus jouissif qu´une bonne séance sur les cuisses, après on se sent vraiment bien (bon ok, on a du mal à marcher), mais vraiment de belles cuisses bien travaillées sont jolies à regarder, et moi-même j´ai pris un plaisir immense à le faire. Alors motivez-vous pour le faire, d´autant plus que la carrure décrite plus haut est vraiment ridicule ("Ouais putain, moi je prends 30 kg au curl assis, mais par contre à la presse je galère avec 15 kg" ...)

Voilà, c´est dit, bonne soirée

Je fais du vélo depuis 8 ans et j´ai des jambes en béton.

Aussi jolies à regarder bien sûr.

en tous cas moi je prefere les seances pr les jambes

Moi faute d´emploi du temps je fais les jambes le samedi matin depuis la rentrée scolaire et bon c´est assez éprouvant et ca me pompe tte mon energie ! Moi ce qui me fais trop mal c´est la machine à iscio ( celle où on est couché sur le ventre ) sur le coup ca va mais dès qu´on arrete un douleur extreme ( lol ) viens me brûler les iscio !

Sinon c´est clair que les jambes c´est hyper important, même pour l´équilibre du corps, si t´es caisse que tu haut et qu´un gars de pousse tu vas te faire entrainer par ta masse du buste et des bras et tu vas même pas tenir sur tes ptites jambes !

Je confirme ce que Chaos_Clad a dit!

T´aimes ca faire tes jambes blaster ?

Moi boire un litre d´eau dans ma scéance de jambes, c´est fou comment j´aime ca ! Nah, c´est vrai que c´est un pur bonheur, après n´importe qu´elle scéance, je suis satisfait de moi.

Et avec le vélo je doute un peu que tu puisses avoir des cuisses en béton vu que le vélo ne fait pas grossir les cuisses, mais à toi de voir.

koi tu prend que 15 kg a la presse tu deconne ??
Moi je les travaille 1 fois toute les semaine et je prend 110 kg a la presse

S´Il prend 30 kilos au curl assis, d´après moi c´Est pluss 150 kilogrammes qu´il voulait dire.

Non, je ne prends pas 15 kg à la presse, ni 30 au curl assis, je me mettais dans la peau d´un biceps sur pattes