Salut, cette année je me réinscris à l'anglaise, mais il y a 5 mois je me suis inscris à la muscu et j'ai pas mal progresser dans ce domaine et ça me fais chier d'arrêter au profit de la boxe car je sais que à mon niveau ce n'est pas forcément bénéfique

J'aimerai donc mettre la musculation au profit de la boxe, je fais déjà pas mal d'exo au poids du corp, dips, tractions, pompes et abdo, qu'est- quel genre d'exo me conseiller vous avec développé/couché et altères ? Sachant que j'irai à la muscu avant mes entraînements de boxe

Sauf si tu aimes être crevé pendant tes entrainements de boxe, ne fais pas de séance de muscu' avant et quelle fréquence, grosse séance, tu manges quoi, quand? etc

Est-ce que tu connais des gens à la boxe qui on eue des grosses blessures au visage ou qui ont perdu des dents ? C'est fréquent ?

Defused ta question est sérieuse?

Euh la muscu avant la boxe tu y arrivera jamais ! Fais ca un jour différent cnest tout simplement intenable sinon

@defused on a un protege dent a la boxe ! Le pire truc que j'ai entendu c'est une mâchoire cassé mais c'etait pas vraiment un accident sinon tu risque rien sauf un peu le nez mais bon