Bonjour qui a deja essayer un abwheel ? c'est une roue pour faire travailler les abdos.
J'ai tester et depuis j'ai super mal au abdos du bas, ceux qu'on galere a faire travailler a chaque fois. Je me demander si c'etais vraiment efficace ou c'est vite fait.

Merci

Pour le gainage en tout cas c'est top

ca a l'aire en tous cas, je suis content de se petit machin ca detruit bien, pour finir une seance rien de tel

J'ai test dans un magasin et ouais c'est sympas, je compte m'en acheter un prochainement, j'en entend que du bien.
Ouais pour le gainage et travailler les abdos en force c'est vraiment efficaces apparemment, sur la pointes des pieds c'est vraiment hard...

Par contre c'est pas fait pour isoler quoi, y a beaucoup de muscles qui rentre en jeux

par contre la ou je doute un peu, ca ma defoncer le dos, ce matin et encore un peu la, j'ai mal au dos.
Alors mauvaise position ou lombaire qui ont travailler aussi je sais pas trop

J'ai déjà testé et tu n'est pas obligé de débourser 15-20 euros a decathlon, tu peut t'en fabriquer un tout seul avec du matos de récup'

le gainage fais souvent mal au dos, faut penser a bien tendre les jambes pour pas forcer sur le dos mais sur les abdo ( fin c' est ma technique .. )

+1 barshamsher

http://www.youtube.com/watch?v=tl_Hp1Wf52k

il explique bien comment ne pas forcer sur le dos ici.

chaud je parle pas anglais mais je vois un peu comment faire

http://www.beastskills.com/ab-wheel-rollout/

ici aussi