Bonjour, voila j'ai un soucis, j'ai commencé un régime depuis 1 mois et demie, je suis partie de 78,5kg et je suis aujourd'hui a 70kg.

J'avais surtout de la graisse abdominale, cependant je vois le poids fondre mais pas la graisse abdominale, j'ai l'impression qu'elle a quasi pas bougé en 8,5 kg

Je fait de la musculation environ une fois par semaine (je sais il faudrait que je sois plus assidu ...) et je réduit au maximum mes apport caloriques en mangeant principalement de la viande blanche et des légumes.

Alors j'ai un problème au corps ou y'a quelque chose qui va pas ?

et le pire c'est que c'est que la, j'ai des bras fin, des jambes normal ... y'a que a ce niveau la et des poignet d'amour (meme si a ce niveau la j'ai trouvé que ça avait un peu baissé) je veux bien m'enfin bon je fais quand meme 1m85 et je vais pas descendre jusqu'a 55kg pour plus avoir de bide

Tu perds du poids beaucoup trop vite. Tu vas griller plus de muscles qu'autre chose.

Vu ton rapport poids/taille, ce doit pas être énorme comme graisse abdominale. Mais tu risques de rendre maigre après, à vouloir perdre du gras alors que ton poids n'est pas élevé de base.

Si tu peux poser une photo, ce serait l'idéal.

Je vais essayer de prendre ça

Et le pire c'est quand je suis assis, ça me fait un de ces bide ...

Ca se voit que sur la premiere en fait

tu t'affinera avec le temps

Je confirme, tu n'as juste aucun muscle, je fait 1m83 et ton poids et pourtant mes abdos sont semis visible

IdeoSphere
Posté via mobile le 19 septembre 2013 à 13:54:56
Je confirme, tu n'as juste aucun muscle, je fait 1m83 et ton poids et pourtant mes abdos sont semis visible

Et donc ? tu confirme quoi ? qu'il faut juste que je fasse de la muscu et que y'a pas de graisse ou qu'il y'en a bien ?

Faut que tu fasse de la muscu, t'as bien de la graisse, et go lire http://www.superphysique.org/articles/4142 par la même occasion

Sur le ventre, je dois pas être très loin (j'en ai un pee moins, léger) de toi l'auteur, sauf qu'on voit un peu mes abdos ressortirent.

Mais si tu fais de la muscu, tu prendras du muscle et ca fera mieux même si t'as encore ce ventre et tu verras un peu tes abdos.