Bonsoir,
J'aimerais avoir votre avis sur ce programme car je me lasse de Laf*ay et ne voulant pas pratiquer la fonte par manque de moyens. J'aimerais savoir si ce programme est complet et s'il me permettrait d'augmenter un minimum mon volume avec une alimentation adaptée. Je travaille en street workout dans un parc, je valide deja quelques Muscle-up , mon but principal est la condition physique pour la boxe et prendre un minimum de masse etant assez maigre.
Le programme 
http://www.madbarz.com/all-routines/view-image/1a1d21f5f8be43a0c14bc5370bd6b885/jpg
