Bonjour,des muscles,c'est bien d'en avoir mais

Comment faire pour qu'ils soient DESSINEES comme sur ce dessin ;

http://bp3.blogger.com/_gJNK2clSpiw/RhaxPQe6lsI/AAAAAAAAAFE/6xgv9YPSUq8/s1600-h/33vi4qt2.jpg

?

Merci de vos reponses

se shooter lol, le pîre c'est que j'ai raison

sinon, muscul et seche à mort...

t'as un peu raison le doc, car en sechant naturellement, tu perd aussi des mucles.
sinon pour des muscles dessinés, il faut s'entrainer en isolant les muscles, ne pas faire que des séries courtes et manger correctement, sans trop de sucre.

isoler les muscles ?

Ton exemple sent l'éphédrine .

isoler: travailler avec des mouvements monoarticulaires, mais sans laisser de coté les biarticulaires.

oué m'enfin le type de la tof est passé par minimu une PDM, car la il est dessiné mais avec une bonne masse

PDM et seches et en 2 ans c'est atteignable.

son corps ne me semble pas tres naturel

qu'est ce que t'en sais ?

Ses abdos sont bizarres lol mais bon ça veut pas dire que c'est pas naturel.