Le 22 février 2022 à 19:18:08 :

Le 22 février 2022 à 19:16:34 :

Le 22 février 2022 à 19:06:23 :

Le 22 février 2022 à 18:16:15 :

Le 22 février 2022 à 17:21:06 :

> Le 22 février 2022 à 12:47:52 :

>> Le 22 février 2022 à 12:29:31 :

> >C'était il y a quelques semaines, donc j'ai à peu près cette shape actuellement, en étant un poil moins gras car je réduis les calories pour dégraisser.

> >

> > Quand je serais + propre je vais essayer de gagner de la masse, je look solide de dos mais je galère plus de face

> >

> >

> >

> >

>

> Bons bras et bonnes épaules, focalise toi sur les abdos, les pecs (et peut-être le dos ?) et tu rendras encore mieux

Niveau dos ça donnait ça au même moment. Que ce soit en photos et IRL, on me parle souvent d'une avance sur le dos

Sinon comme quoi les photos c'est trompeur, je trouve surtout que j'avais les épaules à rattraper (les pec aussi mais dans une moindre mesure si je compare aux épaules)

Ouais très bon upper en général

J'espere que les jambes suivent aussi

Ouais niveau jambes c'est moins bon en terme de volume selon moi, pourtant c'est là où je progresse le plus. Je dois avoir un terre à 175 Sans ceinture et des séries de 6 à 107.5 au Squat sans ceinture également.

C'est des photos prises l'an dernier, je prends quasiment jamais mes legs en photo haha.

Je pouvais faire que Fentes avec des petits poids, car les salles étaient fermées.
Donc aujourd'hui je pense qu'elles sont bien mieux vu que je peux bourriner squat presse leg extension Fentes etc.

Faudrait que j'en refasse d'autres, avec un autre point de vue. Je reconnais que l'endroit où j'ai pris mes photos était avantageur, IRL elles lookent pas comme ca

Nickel alors, poursuis comme tu le fais

Et go baiser de la techa un peu non ?

Bordel ce genre de phrase de gay refoulé

C'est JVC mec, tu peux pas demander du sérieux jusqu'au bout

Le 22 février 2022 à 19:18:08 :

Le 22 février 2022 à 19:16:34 :

Le 22 février 2022 à 19:06:23 :

Le 22 février 2022 à 18:16:15 :

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> Le 22 février 2022 à 12:47:52 :

>> Le 22 février 2022 à 12:29:31 :

> >C'était il y a quelques semaines, donc j'ai à peu près cette shape actuellement, en étant un poil moins gras car je réduis les calories pour dégraisser.

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> > Quand je serais + propre je vais essayer de gagner de la masse, je look solide de dos mais je galère plus de face

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> Bons bras et bonnes épaules, focalise toi sur les abdos, les pecs (et peut-être le dos ?) et tu rendras encore mieux

Niveau dos ça donnait ça au même moment. Que ce soit en photos et IRL, on me parle souvent d'une avance sur le dos

Sinon comme quoi les photos c'est trompeur, je trouve surtout que j'avais les épaules à rattraper (les pec aussi mais dans une moindre mesure si je compare aux épaules)

Ouais très bon upper en général

J'espere que les jambes suivent aussi

Ouais niveau jambes c'est moins bon en terme de volume selon moi, pourtant c'est là où je progresse le plus. Je dois avoir un terre à 175 Sans ceinture et des séries de 6 à 107.5 au Squat sans ceinture également.

C'est des photos prises l'an dernier, je prends quasiment jamais mes legs en photo haha.

Je pouvais faire que Fentes avec des petits poids, car les salles étaient fermées.
Donc aujourd'hui je pense qu'elles sont bien mieux vu que je peux bourriner squat presse leg extension Fentes etc.

Faudrait que j'en refasse d'autres, avec un autre point de vue. Je reconnais que l'endroit où j'ai pris mes photos était avantageur, IRL elles lookent pas comme ca

Nickel alors, poursuis comme tu le fais

Et go baiser de la techa un peu non ?

Bordel ce genre de phrase de gay refoulé

T'es un putain de ghost, va te faire soigner

Vic c'est le genre de rapace qui saute sur le moindre troll venant d'un autre forumeur pour tenter de le clash pour faire rire la galerie

Voici mon évolution depuis que j'ai commencé mi octobre, poids de départ 69 kg pour 78 kg maintenant, 178 cm

Mais WTF les nouveaux débutants progressent giga vite
Ces trapèzes du turfu

Le 22 février 2022 à 19:07:22 :
C'est ici qu'on pose huilé en slip ?!

Je m'installe

Oui ou sous des lampadaires ou dans des parkings sombres

Le 22 février 2022 à 21:33:13 :
Mais WTF les nouveaux débutants progressent giga vite
Ces trapèzes du turfu

Cimer khey, après j'ai fais épaules et trapèze ce matin donc je sais pas si c'est encore un minimum congestionné ou non, après pour quatre mois, je suis quand même ultra content du résultat quand on voit de où je part, après s'est du 6j7 sans loupé une séance, avec une vrai diète à côté, je suis passé de 2 repas par jour à 3 repas solide avec 1 gainer maison, donc avec ça je pouvais que progressé et je compte encore m'y tenir

D'ailleurs si on pourrait me dire si j'ai les clavicule courte ou longue et idem pour les pecs please

👆🏻

👍

Le 22 février 2022 à 22:17:31 :
👍

Nouvelle fournée de photo je post tout car flemme de trier + aucune photo n'est vraiment correcte. Pris a la va vite ça donne un aperçu de mon niveau réel (no comment sur ma tronche ou mes cheveux)

Le 23 février 2022 à 17:08:28 :
Nouvelle fournée de photo je post tout car flemme de trier + aucune photo n'est vraiment correcte. Pris a la va vite ça donne un aperçu de mon niveau réel (no comment sur ma tronche ou mes cheveux)

en vrai si là maintenant tout de suite je t'embrasse dans le cou en tirant sur l'élastique de ton slip d'une main et en te caressant l'arrière du crâne de l'autre, tu fais quoi

Le 23 février 2022 à 17:21:31 :

Le 23 février 2022 à 17:08:28 :
Nouvelle fournée de photo je post tout car flemme de trier + aucune photo n'est vraiment correcte. Pris a la va vite ça donne un aperçu de mon niveau réel (no comment sur ma tronche ou mes cheveux)

en vrai si là maintenant tout de suite je t'embrasse dans le cou en tirant sur l'élastique de ton slip d'une main et en te caressant l'arrière du crâne de l'autre, tu fais quoi

J'apprecie le moment quelques instants avant de me retourner brusquement, te choper par le cou et te plaquer contre le mur, approchant lentement mes lèvres de tes pecs (ce qui me demandera de me baisser pas mal en s2s)

Le 23 février 2022 à 17:30:48 :

Le 23 février 2022 à 17:21:31 :

Le 23 février 2022 à 17:08:28 :
Nouvelle fournée de photo je post tout car flemme de trier + aucune photo n'est vraiment correcte. Pris a la va vite ça donne un aperçu de mon niveau réel (no comment sur ma tronche ou mes cheveux)

en vrai si là maintenant tout de suite je t'embrasse dans le cou en tirant sur l'élastique de ton slip d'une main et en te caressant l'arrière du crâne de l'autre, tu fais quoi

J'apprecie le moment quelques instants avant de me retourner brusquement, te choper par le cou et te plaquer contre le mur, approchant lentement mes lèvres de tes pecs (ce qui me demandera de me baisser pas mal en s2s)

désolé je ne suis pas de ce bord là, merci de garder ce genre de pensées pour toi

Le 23 février 2022 à 17:39:03 :

Le 23 février 2022 à 17:30:48 :

Le 23 février 2022 à 17:21:31 :

Le 23 février 2022 à 17:08:28 :
Nouvelle fournée de photo je post tout car flemme de trier + aucune photo n'est vraiment correcte. Pris a la va vite ça donne un aperçu de mon niveau réel (no comment sur ma tronche ou mes cheveux)

en vrai si là maintenant tout de suite je t'embrasse dans le cou en tirant sur l'élastique de ton slip d'une main et en te caressant l'arrière du crâne de l'autre, tu fais quoi

J'apprecie le moment quelques instants avant de me retourner brusquement, te choper par le cou et te plaquer contre le mur, approchant lentement mes lèvres de tes pecs (ce qui me demandera de me baisser pas mal en s2s)

désolé je ne suis pas de ce bord là, merci de garder ce genre de pensées pour toi

Je suis trop blanc pour toi c'est ça ?

Mes babines ne sont pas assez pulpeuses ?

Oh merde les deux cons vous m'avez achevé de rire

Ok les gays

Vous pouvez discutez en MP pour un rencard au lit

Photos legs parce que personne n'en met


Y'a mieux y'a pire perso ça me convient

Le 23 février 2022 à 17:08:28 :
Nouvelle fournée de photo je post tout car flemme de trier + aucune photo n'est vraiment correcte. Pris a la va vite ça donne un aperçu de mon niveau réel (no comment sur ma tronche ou mes cheveux)

No troll t’as une gueule de figurant de puy du fou Go postuler à l’attraction viking.