Le 15 février 2022 à 14:00:17 :

Le 15 février 2022 à 13:58:31 :

Le 15 février 2022 à 13:58:00 :

Le 15 février 2022 à 13:56:24 :

Le 15 février 2022 à 13:47:35 :

Photo random prise la semaine dernière, environ les même mensu que l'autre naingui et 12% bf (20%)

Vu ton âge c'est excellent

Ouais bof, j'ai toujours pas validé les 100kg au DC

D'ici 2 semaines promis, je tente déjà aujourd'hui

Ce n'est qu'un chiffre, gère bien le reste et les perfs monteront tout seuls

Ben pitié coach moi

Le 15 février 2022 à 14:02:37 :
Ben pitié coach moi

Tu commences vraiment la course ?

Le 15 février 2022 à 14:01:41 :

Le 15 février 2022 à 13:59:54 :

Le 15 février 2022 à 13:58:51 :
Oui Rizizi même si tu n'as pas à dire ça mais en vrai je continu juste pépère et je go courir pour devenir un athlète complet tah Benben

Benben est cheaté niveau endurance et niveau mélanine

J'suis une grosse merde en endurance ahiii

Mais tu n'as rien dit concernant la mélanine

Ne te justifie pas c'est trop tard hein

Le 15 février 2022 à 14:03:12 :

Le 15 février 2022 à 14:01:41 :

Le 15 février 2022 à 13:59:54 :

Le 15 février 2022 à 13:58:51 :
Oui Rizizi même si tu n'as pas à dire ça mais en vrai je continu juste pépère et je go courir pour devenir un athlète complet tah Benben

Benben est cheaté niveau endurance et niveau mélanine

J'suis une grosse merde en endurance ahiii

Mais tu n'as rien dit concernant la mélanine

Ne te justifie pas c'est trop tard hein

C'est quoi

Oui je cours vite fais pour balader le chien mais j'y vais doucement car je suis une merde et aussi car mon chien est un chiot donc je vais pas le ruiner

Mais j'apprécie enfin courir, j'appréhendais car la dernière fois que j'ai couru je faisait 30kg de plus donc forcément c'est plus agréable

Le 15 février 2022 à 14:04:00 :

Le 15 février 2022 à 14:03:12 :

Le 15 février 2022 à 14:01:41 :

Le 15 février 2022 à 13:59:54 :

Le 15 février 2022 à 13:58:51 :
Oui Rizizi même si tu n'as pas à dire ça mais en vrai je continu juste pépère et je go courir pour devenir un athlète complet tah Benben

Benben est cheaté niveau endurance et niveau mélanine

J'suis une grosse merde en endurance ahiii

Mais tu n'as rien dit concernant la mélanine

Ne te justifie pas c'est trop tard hein

C'est quoi

Le 15 février 2022 à 14:04:59 :
Oui je cours vite fais pour balader le chien mais j'y vais doucement car je suis une merde et aussi car mon chien est un chiot donc je vais pas le ruiner

2/3x par semaine mini 30 min max 1h pour t'habituer, termine pas tes sorties trop fatigué, alterne même course et marche rapide si il faut on s'en fout complètement, ça fera + de bien au chiot aussi
On a tous commencé en étant éclaté ahi surtout moi d'ailleurs,

Je vais procéder ainsi je te ferais des bilans sur le topax course

Le 15 février 2022 à 13:59:20 :
En vrai Rizizitas, gros pecs qui tombent un peu, avant-bras solides, grosses épaules et grand de taille

Tout ça à 15 piges, tu vas être incroyable une fois la vingtaine

Tes origines ?

Origine full blanco
Peut être un peu de belge et d'espagnol du côté de chez ma mère
Chez mon père full français, + paysan

Le 15 février 2022 à 14:17:46 :

Le 15 février 2022 à 13:59:20 :
En vrai Rizizitas, gros pecs qui tombent un peu, avant-bras solides, grosses épaules et grand de taille

Tout ça à 15 piges, tu vas être incroyable une fois la vingtaine

Tes origines ?

Origine full blanco
Peut être un peu de belge et d'espagnol du côté de chez ma mère
Chez mon père full français, + paysan

Ok n'en dis pas plus

Cela explique ta grande taille

Le 15 février 2022 à 14:17:46 :

Le 15 février 2022 à 13:59:20 :
En vrai Rizizitas, gros pecs qui tombent un peu, avant-bras solides, grosses épaules et grand de taille

Tout ça à 15 piges, tu vas être incroyable une fois la vingtaine

Tes origines ?

Origine full blanco
Peut être un peu de belge et d'espagnol du côté de chez ma mère
Chez mon père full français, + paysan

étonnant

Le 15 février 2022 à 14:29:11 :

Le 15 février 2022 à 14:17:46 :

Le 15 février 2022 à 13:59:20 :
En vrai Rizizitas, gros pecs qui tombent un peu, avant-bras solides, grosses épaules et grand de taille

Tout ça à 15 piges, tu vas être incroyable une fois la vingtaine

Tes origines ?

Origine full blanco
Peut être un peu de belge et d'espagnol du côté de chez ma mère
Chez mon père full français, + paysan

étonnant

Ayaa

Le 14 février 2022 à 18:19:10 :

Petite photo post push
Congestion de ouf

En debrit de la caméra avant cassée à force de lancer le tel par terre entre les séries

Ahii mais ptn , franchement je te croit quand tu dis que t'es pas dopé mais y'a de quoi être perplexe merde

[19:53:32] <DeprimeDisparu>

Le 14 février 2022 à 18:19:10 :

Petite photo post push
Congestion de ouf

En debrit de la caméra avant cassée à force de lancer le tel par terre entre les séries

Ahii mais ptn , franchement je te croit quand tu dis que t'es pas dopé mais y'a de quoi être perplexe merde

Heureusement que la tof est floue pour ne pas trop voir le Bodyfat

Le 15 février 2022 à 19:55:29 :

[19:53:32] <DeprimeDisparu>

Le 14 février 2022 à 18:19:10 :

Petite photo post push
Congestion de ouf

En debrit de la caméra avant cassée à force de lancer le tel par terre entre les séries

Ahii mais ptn , franchement je te croit quand tu dis que t'es pas dopé mais y'a de quoi être perplexe merde

Heureusement que la tof est floue pour ne pas trop voir le Bodyfat

Osef vu comment t'es stock

Tu veux sécher ?

[19:57:49] <DeprimeDisparu>

Le 15 février 2022 à 19:55:29 :

[19:53:32] <DeprimeDisparu>

Le 14 février 2022 à 18:19:10 :

Petite photo post push
Congestion de ouf

En debrit de la caméra avant cassée à force de lancer le tel par terre entre les séries

Ahii mais ptn , franchement je te croit quand tu dis que t'es pas dopé mais y'a de quoi être perplexe merde

Heureusement que la tof est floue pour ne pas trop voir le Bodyfat

Osef vu comment t'es stock

Tu veux sécher ?

Pas maintenant, je continue mes années de PDM intensives

[19:59:17] <Meyourn>

[19:57:49] <DeprimeDisparu>

Le 15 février 2022 à 19:55:29 :

[19:53:32] <DeprimeDisparu>

Le 14 février 2022 à 18:19:10 :

Petite photo post push
Congestion de ouf

En debrit de la caméra avant cassée à force de lancer le tel par terre entre les séries

Ahii mais ptn , franchement je te croit quand tu dis que t'es pas dopé mais y'a de quoi être perplexe merde

Heureusement que la tof est floue pour ne pas trop voir le Bodyfat

Osef vu comment t'es stock

Tu veux sécher ?

Pas maintenant, je continue mes années de PDM intensives

Attend moi j'arrive

[20:08:48] <Shokirock>

[19:59:17] <Meyourn>

[19:57:49] <DeprimeDisparu>

Le 15 février 2022 à 19:55:29 :

[19:53:32] <DeprimeDisparu>

> Le 14 février 2022 à 18:19:10 :

>

> Petite photo post push

> Congestion de ouf

>

> En debrit de la caméra avant cassée à force de lancer le tel par terre entre les séries

Ahii mais ptn , franchement je te croit quand tu dis que t'es pas dopé mais y'a de quoi être perplexe merde

Heureusement que la tof est floue pour ne pas trop voir le Bodyfat

Osef vu comment t'es stock

Tu veux sécher ?

Pas maintenant, je continue mes années de PDM intensives

Attend moi j'arrive

Il serait temps que tu arrêtes d'interrompre ta pdm pour des broutilles