Vite photo Vic SpoilAfficherMasquer pardon mon ami

Le 26 novembre 2021 à 17:52:43 :

Elle me tue cette photo

Mmh fufor trop sexy sur le.miroir en sah

Envie de licks le torse de fugir depuis son gland

[17:52:43] <VicProtocole>

Oli ce turbochad.

[17:52:43] <VicProtocole>

Fufor qui dit faire la meme taille que shokient....soral12

Oki dos pec longs à mort je le hais

les hanches du manlet qui arrivent aux genoux du gigachad

Le 16 novembre 2021 à 21:00:55 :
En vrai j’ai un peu up mes perfs cette année j’ai 140x7 au squat, 110x6 au bench et j’ai stop le deadlift mais je devais tourner à 200x5 en sachant que la muscu n’était absolument pas ma priorité cette année

Voila, bel exemple. Aucune attaque mais c’est la preuve que t’es juste pas fort. Certains sont faits pour être forts et envoyer des perfs incroyables, d’autres sont justes larges au dessus de la norme (ce qui est ton cas) avec une shape esthétique qui peut être exceptionnelle. Certains ont les deux mais c’est extrêmement rare. L’important c’est de faire de son mieux, trouver du plaisir dans la pratique et pas faire de fixette sur ce qu’on contrôle pas. T’as des mecs a 1m85-95kg qui te sortent des 140x8 B, 200x8 SQT et genre 240x8 DD, faut accepter nos différences

Le 26 novembre 2021 à 12:31:45 :

[12:30:46] <Pierre-06>

Le 26 novembre 2021 à 12:12:23 :
Pierre développe vite tes perfs de yes-muscu

Je préviens tout de suite : j'ai des perfs de merde

DC : 6x60kg (max : 3x80kg)
Squat : j'en fais plus (max : 5x102,5kg)
SDT : j'en fais plus (max : 5x90kg )
Dips : 3x12 pdc (max : 5x12 pdc)
Tractions : 4x10 pdc (max : 3x7kg)
DCH : 6x26kg (max : 3x30kg)
Rowing haltères : 8x24kg (max 6x32kg)
DIH : 8x18kg (max : 6x22kg)

J'ai seulement mis les "principaux" exos

Rappelles moi ça fait combien de temps que tu es sur le forum ?

Fais pas genre, tu sais très bien que j'étais pas à fond sur la muscu, j'étais très irrégulier

Je crois que j'étais venu fin 2014 mais je dois être à max 3 ans sans être venu ici environ

Le 26 novembre 2021 à 17:52:43 :

Ayaaaaaaa t'es vraiment le pire

Je serais prêt à n'importe quoi pour me retrouver coincé entre les pecs d'Oli oups je l'ai dit.

Ouais je pense que t’as raison Civic le seul truc qui me rassure c’est qu’en salle je vois personne sortir des perf au dessus des miennes ou c’est extrêmement rare, mais c’est sur que face à l’élite de M&N je fais pâle figure ...

Le 26 novembre 2021 à 18:09:39 :
Ouais je pense que t’as raison Civic le seul truc qui me rassure c’est qu’en salle je vois personne sortir des perf au dessus des miennes ou c’est extrêmement rare, mais c’est sur que face à l’élite de M&N je fais pâle figure ...

C’est ça. Faut rester réaliste. Charbonne tes points forts et avec le tps tu gratteras une rep par ci, par la. Je me souviens de toi en 2019, t’etais le seul mec du forum avec skuall (a ma connaissance) a avoir atteint une meilleure condition que moi, c’est enorme t’avais un rendu de dingue, ca m’avait grave inspiré. Chacun sa force

[18:09:39] <FrontLatSpread>
Ouais je pense que t’as raison Civic le seul truc qui me rassure c’est qu’en salle je vois personne sortir des perf au dessus des miennes ou c’est extrêmement rare, mais c’est sur que face à l’élite de M&N je fais pâle figure ...

Tkt je suis surnommé l'homme le plus fort de la salle hein

[17:50:30] <Shawdead>
Au mieux t'es insignifiant au pire t'es ridicule

1m78 je le rappelle

Je pense que t’as la bonne approche, d’autant plus que ça devient un point de frustration majeure, je suis content d’aller faire ma séance et au final pour peu que je me chie sur mon premier set de bench mais je perds la motivation pour le reste du training. Merci pour les compliments sur le physique en tout cas

Shoki > putain ce surnom

Le 26 novembre 2021 à 18:25:27 :

[18:09:39] <FrontLatSpread>
Ouais je pense que t’as raison Civic le seul truc qui me rassure c’est qu’en salle je vois personne sortir des perf au dessus des miennes ou c’est extrêmement rare, mais c’est sur que face à l’élite de M&N je fais pâle figure ...

Tkt je suis surnommé l'homme le plus fort de la salle hein

[17:50:30] <Shawdead>
Au mieux t'es insignifiant au pire t'es ridicule

1m78 je le rappelle

apres verification ca donne quoi

Shaw t'es trop beau

Shaw, j'ai appris, de sources sûres, que tu t'es dépucelé et à plusieurs reprises

Est-ce vrai et combien .