Le 11 novembre 2021 à 10:13:00 :

[08:21:16] <FuforGrosPorc>
mon chocapote

Mon bon fufor

[09:43:20] <MariusIII>
Shoki shape ultra solide
Franchement je trouve que ça manquerait juste de biceps pour être parfait

Pour mon analyse personnelle :
Biceps clairement il en manque surtout de pic (bras gauche flagrant)
Triceps très bien à gauche mais moins a droite
Dos je trouve qu'il est complet
Pecs pas assez à mon goût mais c'est parce qu'ils sont assez courts
Abdos inexistant 0 volume
Épaules parfaites
Trap sup juste ce qu'il faut
Quadriceps manque un peu d'externe
Ischios ça va
Fesses j'en aimerai plus
Mollets corrects sans plus
Obliques ça me va
Lombaires très développés

Ça analyse le triceps gauche et droit et tout carrément

Pecs pas assez il me dit ahi

Le 10 novembre 2021 à 21:58:00 :

[21:50:48] <Olipump>

Le 10 novembre 2021 à 21:47:42 :

Le 10 novembre 2021 à 21:43:32 :
voilà j'ai comme toi au DC, pas plus

Comment un Shoki peut nous fumer à ce point niveau perf, alors qu'en terme de shape c'est quand même proche (bon moi je suis derrière quand même, mais pas à des années lumières)

Le 10 novembre 2021 à 21:43:36 :

Le 10 novembre 2021 à 21:42:28 :

> Le 10 novembre 2021 à 21:39:34 :

>> Le 10 novembre 2021 à 21:36:01 :

> >> Le 10 novembre 2021 à 19:44:15 :

> > >>[16:52:08] <HathawayAnnes>

> > > >

> > > >1m95 à pdc 0

> > >

> > > Supprimes oli a post juste derrière vite !!!

> >

> > Ptdr

> > Il me hard MOG en perf en plus

>

> T'es sûr de ça ? sans doute pas au bench

Je reprends doucement après n'avoir pas pu m'entraîner 1mois + Covid, donc les perfs montent bien mais j'ai seulement :

100*5*5 au DC
80*10*4 au Rowing barre
75*8*4 au front squat

Belles perfs au DC et rowing barre

Merci, je pense que ça va bien monter les prochaines mois

J'ai vu shoki en vrai, et je le voyais bien plus "plein" que moi musculairement, il est au dessus de moi en terme de masse musculaire

T'es le plus beau et tu le sais

[21:56:08] <HathawayAnnes>

Le 10 novembre 2021 à 21:48:44 :

Le 10 novembre 2021 à 21:47:42 :

Le 10 novembre 2021 à 21:43:32 :
voilà j'ai comme toi au DC, pas plus

Comment un Shoki peut nous fumer à ce point niveau perf, alors qu'en terme de shape c'est quand même proche (bon moi je suis derrière quand même, mais pas à des années lumières)

Le 10 novembre 2021 à 21:43:36 :

> Le 10 novembre 2021 à 21:42:28 :

>> Le 10 novembre 2021 à 21:39:34 :

> >> Le 10 novembre 2021 à 21:36:01 :

> > >> Le 10 novembre 2021 à 19:44:15 :

> > > >>[16:52:08] <HathawayAnnes>

> > > > >

> > > > >1m95 à pdc 0

> > > >

> > > > Supprimes oli a post juste derrière vite !!!

> > >

> > > Ptdr

> > > Il me hard MOG en perf en plus

> >

> > T'es sûr de ça ? sans doute pas au bench

>

> Je reprends doucement après n'avoir pas pu m'entraîner 1mois + Covid, donc les perfs montent bien mais j'ai seulement :

>

> 100*5*5 au DC

> 80*10*4 au Rowing barre

> 75*8*4 au front squat

Belles perfs au DC et rowing barre

Merci, je pense que ça va bien monter les prochaines mois

Y aura pas de blême, t'as l'air d'être déterminé donc ça se passera bien oklm

Yep, d'ici juin je compte sortir une grosse shape.

Le 10 novembre 2021 à 21:50:48 :

Le 10 novembre 2021 à 21:47:42 :

Le 10 novembre 2021 à 21:43:32 :
voilà j'ai comme toi au DC, pas plus

Comment un Shoki peut nous fumer à ce point niveau perf, alors qu'en terme de shape c'est quand même proche (bon moi je suis derrière quand même, mais pas à des années lumières)

Le 10 novembre 2021 à 21:43:36 :

> Le 10 novembre 2021 à 21:42:28 :

>> Le 10 novembre 2021 à 21:39:34 :

> >> Le 10 novembre 2021 à 21:36:01 :

> > >> Le 10 novembre 2021 à 19:44:15 :

> > > >>[16:52:08] <HathawayAnnes>

> > > > >

> > > > >1m95 à pdc 0

> > > >

> > > > Supprimes oli a post juste derrière vite !!!

> > >

> > > Ptdr

> > > Il me hard MOG en perf en plus

> >

> > T'es sûr de ça ? sans doute pas au bench

>

> Je reprends doucement après n'avoir pas pu m'entraîner 1mois + Covid, donc les perfs montent bien mais j'ai seulement :

>

> 100*5*5 au DC

> 80*10*4 au Rowing barre

> 75*8*4 au front squat

Belles perfs au DC et rowing barre

Merci, je pense que ça va bien monter les prochaines mois

J'ai vu shoki en vrai, et je le voyais bien plus "plein" que moi musculairement, il est au dessus de moi en terme de masse musculaire

Comme quoi les photos ne montrent pas la réalité, je trouve qu'il n'est pas du tout mis en valeur dessus

https://youtu.be/K6COk6WuevE

Ayoooooo shoki je te lick

Le 11 novembre 2021 à 10:13:00 :

[08:21:16] <FuforGrosPorc>
mon chocapote

Mon bon fufor

[09:43:20] <MariusIII>
Shoki shape ultra solide
Franchement je trouve que ça manquerait juste de biceps pour être parfait

Pour mon analyse personnelle :
Biceps clairement il en manque surtout de pic (bras gauche flagrant)
Triceps très bien à gauche mais moins a droite
Dos je trouve qu'il est complet
Pecs pas assez à mon goût mais c'est parce qu'ils sont assez courts
Abdos inexistant 0 volume
Épaules parfaites
Trap sup juste ce qu'il faut
Quadriceps manque un peu d'externe
Ischios ça va
Fesses j'en aimerai plus
Mollets corrects sans plus
Obliques ça me va
Lombaires très développés

C'est quoi ce troll la ???

Le 11 novembre 2021 à 11:34:05 :

Le 11 novembre 2021 à 10:13:00 :

[08:21:16] <FuforGrosPorc>
mon chocapote

Mon bon fufor

[09:43:20] <MariusIII>
Shoki shape ultra solide
Franchement je trouve que ça manquerait juste de biceps pour être parfait

Pour mon analyse personnelle :
Biceps clairement il en manque surtout de pic (bras gauche flagrant)
Triceps très bien à gauche mais moins a droite
Dos je trouve qu'il est complet
Pecs pas assez à mon goût mais c'est parce qu'ils sont assez courts
Abdos inexistant 0 volume
Épaules parfaites
Trap sup juste ce qu'il faut
Quadriceps manque un peu d'externe
Ischios ça va
Fesses j'en aimerai plus
Mollets corrects sans plus
Obliques ça me va
Lombaires très développés

C'est quoi ce troll la ???

Laisse, il essaye de nous provoquer j'ai l'impression

Oli shape de fou, Shoki aussi t’es impressionnant je pensais pas que tu rendais aussi épais le biceps cage est ouf, même quand j’avais séché l’an dernier je rendais epic de face/dos mais de profil j’étais loin de ce rendu je pense

Je vais continuer à grow et essayer de sortir une shape du futur pour juin prochain, back to pdc -4

[12:11:33] <FrontLatSpread>
Je vais continuer à grow et essayer de sortir une shape du futur pour juin prochain, back to pdc -4

Pdc +7 sur la vidéo wallah

Abusé

Le 11 novembre 2021 à 12:11:33 :
Je vais continuer à grow et essayer de sortir une shape du futur pour juin prochain, back to pdc -4

Quel poids et quelle taille déjà ?

Actuellement 1m84 pour 95kg

Je fluctue beaucoup en poids, l’an dernier je suis descendu à 80kg au plus bas de ma sèche

Le 11 novembre 2021 à 12:28:12 :
Actuellement 1m84 pour 95kg

La maaaaasse

Oui c’est pas ma plus belle shape mais ça rend plutôt massif

Pdc+11 c'est évident de rendre massif en meme temps

Le 11 novembre 2021 à 12:08:13 :
Oli shape de fou, Shoki aussi t’es impressionnant je pensais pas que tu rendais aussi épais le biceps cage est ouf, même quand j’avais séché l’an dernier je rendais epic de face/dos mais de profil j’étais loin de ce rendu je pense

Merci !

J'suis d'accord avec toi. Ce qui impressionne le plus chez shoki c'est son épaisseur de profil, grosse cage, triceps énorme c'est stylé.
Perso bon rendu de face et dos mais pas du tout de profil

Le 11 novembre 2021 à 13:14:55 :

Le 11 novembre 2021 à 12:08:13 :
Oli shape de fou, Shoki aussi t’es impressionnant je pensais pas que tu rendais aussi épais le biceps cage est ouf, même quand j’avais séché l’an dernier je rendais epic de face/dos mais de profil j’étais loin de ce rendu je pense

Merci !

J'suis d'accord avec toi. Ce qui impressionne le plus chez shoki c'est son épaisseur de profil, grosse cage, triceps énorme c'est stylé.
Perso bon rendu de face et dos mais pas du tout de profil

tu rends bien de profil, tes épaules te donnent une bonne épaisseur

Le 11 novembre 2021 à 13:17:08 :

Le 11 novembre 2021 à 13:14:55 :

Le 11 novembre 2021 à 12:08:13 :
Oli shape de fou, Shoki aussi t’es impressionnant je pensais pas que tu rendais aussi épais le biceps cage est ouf, même quand j’avais séché l’an dernier je rendais epic de face/dos mais de profil j’étais loin de ce rendu je pense

Merci !

J'suis d'accord avec toi. Ce qui impressionne le plus chez shoki c'est son épaisseur de profil, grosse cage, triceps énorme c'est stylé.
Perso bon rendu de face et dos mais pas du tout de profil

tu rends bien de profil, tes épaules te donnent une bonne épaisseur

Suceur

Le 11 novembre 2021 à 13:18:11 :

Le 11 novembre 2021 à 13:17:08 :

Le 11 novembre 2021 à 13:14:55 :

Le 11 novembre 2021 à 12:08:13 :
Oli shape de fou, Shoki aussi t’es impressionnant je pensais pas que tu rendais aussi épais le biceps cage est ouf, même quand j’avais séché l’an dernier je rendais epic de face/dos mais de profil j’étais loin de ce rendu je pense

Merci !

J'suis d'accord avec toi. Ce qui impressionne le plus chez shoki c'est son épaisseur de profil, grosse cage, triceps énorme c'est stylé.
Perso bon rendu de face et dos mais pas du tout de profil

tu rends bien de profil, tes épaules te donnent une bonne épaisseur

Suceur

et j'avale en plus

Ah bah je m'en rends pas compte merci fufor mon pote

Le 11 novembre 2021 à 13:22:30 :

Le 11 novembre 2021 à 13:18:11 :

Le 11 novembre 2021 à 13:17:08 :

Le 11 novembre 2021 à 13:14:55 :

Le 11 novembre 2021 à 12:08:13 :
Oli shape de fou, Shoki aussi t’es impressionnant je pensais pas que tu rendais aussi épais le biceps cage est ouf, même quand j’avais séché l’an dernier je rendais epic de face/dos mais de profil j’étais loin de ce rendu je pense

Merci !

J'suis d'accord avec toi. Ce qui impressionne le plus chez shoki c'est son épaisseur de profil, grosse cage, triceps énorme c'est stylé.
Perso bon rendu de face et dos mais pas du tout de profil

tu rends bien de profil, tes épaules te donnent une bonne épaisseur

Suceur

et j'avale en plus