Le 06 novembre 2021 à 16:39:47 :

Le 06 novembre 2021 à 16:07:22 :

Le 06 novembre 2021 à 16:06:16 :

Le 06 novembre 2021 à 15:12:48 :
nirostreetlourd ya sahbiiiii
bonne shape arrête le pain et l'huile d'olive si tu veux éviter le gras ayaaa

J'y arrive pas c'est trop bon !

en s2s pour être sub 10% à l'année ça vaut pas le coup de se priver, t'es bien comme ça

Exact je préfère me priver a partir de début mars pour préparer la plage.

Gogofonte grosse shape mais tu as l'air fatigué de ouf. Tu t'entraines combien de fois semaine ?

Trop je pense et je force trop tout le temps aussi je le sens mais j’arrive pas trop à me canaliser

[17:39:53] <Gogofonte2>

Le 06 novembre 2021 à 16:39:47 :

Le 06 novembre 2021 à 16:07:22 :

Le 06 novembre 2021 à 16:06:16 :

Le 06 novembre 2021 à 15:12:48 :
nirostreetlourd ya sahbiiiii
bonne shape arrête le pain et l'huile d'olive si tu veux éviter le gras ayaaa

J'y arrive pas c'est trop bon !

en s2s pour être sub 10% à l'année ça vaut pas le coup de se priver, t'es bien comme ça

Exact je préfère me priver a partir de début mars pour préparer la plage.

Gogofonte grosse shape mais tu as l'air fatigué de ouf. Tu t'entraines combien de fois semaine ?

Trop je pense et je force trop tout le temps aussi je le sens mais j’arrive pas trop à me canaliser

C'est souvent une blessure ou des douleurs qui font ralentir

Le 06 novembre 2021 à 17:38:56 :

Le 06 novembre 2021 à 16:59:55 :
gogo c quoi tes perfs au couché ?

Pas ouf mon moins bon lift malgré des pecs bien hypertrophié

120x8
130x3
100x15
145x1

Je fais bcp de série et de volume par semaine en revanche même si mon 1 rm es vraiment pas fou

gwapa dans le rétro c'est tout ce qui compte

[17:42:20] <FuforGrosPorc>

Le 06 novembre 2021 à 17:38:56 :

Le 06 novembre 2021 à 16:59:55 :
gogo c quoi tes perfs au couché ?

Pas ouf mon moins bon lift malgré des pecs bien hypertrophié

120x8
130x3
100x15
145x1

Je fais bcp de série et de volume par semaine en revanche même si mon 1 rm es vraiment pas fou

gwapa dans le rétro c'est tout ce qui compte

Gne gne gne lui il fait 70 kg

Le 06 novembre 2021 à 18:00:47 :

[17:42:20] <FuforGrosPorc>

Le 06 novembre 2021 à 17:38:56 :

Le 06 novembre 2021 à 16:59:55 :
gogo c quoi tes perfs au couché ?

Pas ouf mon moins bon lift malgré des pecs bien hypertrophié

120x8
130x3
100x15
145x1

Je fais bcp de série et de volume par semaine en revanche même si mon 1 rm es vraiment pas fou

gwapa dans le rétro c'est tout ce qui compte

Gne gne gne lui il fait 70 kg

ya que les victimes qui pensent en force relative

[18:03:17] <FuforGrosPorc>

Le 06 novembre 2021 à 18:00:47 :

[17:42:20] <FuforGrosPorc>

Le 06 novembre 2021 à 17:38:56 :

Le 06 novembre 2021 à 16:59:55 :
gogo c quoi tes perfs au couché ?

Pas ouf mon moins bon lift malgré des pecs bien hypertrophié

120x8
130x3
100x15
145x1

Je fais bcp de série et de volume par semaine en revanche même si mon 1 rm es vraiment pas fou

gwapa dans le rétro c'est tout ce qui compte

Gne gne gne lui il fait 70 kg

ya que les victimes qui pensent en force relative

Étrangement jamais vu un seul vrai lifter parler de cette fameuse force relative

Le 06 novembre 2021 à 18:04:46 :

[18:03:17] <FuforGrosPorc>

Le 06 novembre 2021 à 18:00:47 :

[17:42:20] <FuforGrosPorc>

Le 06 novembre 2021 à 17:38:56 :

> Le 06 novembre 2021 à 16:59:55 :

>gogo c quoi tes perfs au couché ?

Pas ouf mon moins bon lift malgré des pecs bien hypertrophié

120x8
130x3
100x15
145x1

Je fais bcp de série et de volume par semaine en revanche même si mon 1 rm es vraiment pas fou

gwapa dans le rétro c'est tout ce qui compte

Gne gne gne lui il fait 70 kg

ya que les victimes qui pensent en force relative

Étrangement jamais vu un seul vrai lifter parler de cette fameuse force relative

même un faiblard comme moi met pas ça sur le compte de la force relative

[18:05:27] <FuforGrosPorc>

Le 06 novembre 2021 à 18:04:46 :

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Le 06 novembre 2021 à 18:00:47 :

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> Le 06 novembre 2021 à 17:38:56 :

>> Le 06 novembre 2021 à 16:59:55 :

> >gogo c quoi tes perfs au couché ?

>

> Pas ouf mon moins bon lift malgré des pecs bien hypertrophié

>

>

>

> 120x8

> 130x3

> 100x15

> 145x1

>

> Je fais bcp de série et de volume par semaine en revanche même si mon 1 rm es vraiment pas fou

gwapa dans le rétro c'est tout ce qui compte

Gne gne gne lui il fait 70 kg

ya que les victimes qui pensent en force relative

Étrangement jamais vu un seul vrai lifter parler de cette fameuse force relative

même un faiblard comme moi met pas ça sur le compte de la force relative

T'es loin d'être faible

Le 06 novembre 2021 à 17:40:57 :

[17:39:53] <Gogofonte2>

Le 06 novembre 2021 à 16:39:47 :

Le 06 novembre 2021 à 16:07:22 :

Le 06 novembre 2021 à 16:06:16 :

> Le 06 novembre 2021 à 15:12:48 :

>nirostreetlourd ya sahbiiiii

> bonne shape arrête le pain et l'huile d'olive si tu veux éviter le gras ayaaa

J'y arrive pas c'est trop bon !

en s2s pour être sub 10% à l'année ça vaut pas le coup de se priver, t'es bien comme ça

Exact je préfère me priver a partir de début mars pour préparer la plage.

Gogofonte grosse shape mais tu as l'air fatigué de ouf. Tu t'entraines combien de fois semaine ?

Trop je pense et je force trop tout le temps aussi je le sens mais j’arrive pas trop à me canaliser

C'est souvent une blessure ou des douleurs qui font ralentir

Pour l’instant 31 ans et à part quelques lumbagos et douleurs de genoux je n’ai jamais été sérieusement blessé sauf en 2019 lorsque je me suis abîmé le nerf du grand dentellé

Douleurs atroces pendant des semaines ! Fonte musculaire sur toute la partie lésé à cause du nerf inerte , omoplate en roue libre dans le dos

Dieu merci j’ai récupéré en quelques mois mais c’était un enfer de plus pouvoir m’entraîner : dépression, addiction au porn, malbouffe, le seul avantage c’est que j’étais très productif professionnellement mais osef j’étais mort a l’intérieur à ce moment et au moment où je commençais enfin à reprendre bien !

Entorse cheville droite qui m’a lésés pendant plusieurs mois et faut la cause de compensation+ douleurs genoux a cause la perte de mobilité

On fini par en revenir pas le choix l’entraînement ou la mort.

Le 06 novembre 2021 à 18:11:03 :

[18:05:27] <FuforGrosPorc>

Le 06 novembre 2021 à 18:04:46 :

[18:03:17] <FuforGrosPorc>

Le 06 novembre 2021 à 18:00:47 :

>[17:42:20] <FuforGrosPorc>

>> Le 06 novembre 2021 à 17:38:56 :

>>> Le 06 novembre 2021 à 16:59:55 :

>> >gogo c quoi tes perfs au couché ?

>>

>> Pas ouf mon moins bon lift malgré des pecs bien hypertrophié

>>

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>> 120x8

>> 130x3

>> 100x15

>> 145x1

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>> Je fais bcp de série et de volume par semaine en revanche même si mon 1 rm es vraiment pas fou

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>gwapa dans le rétro c'est tout ce qui compte

Gne gne gne lui il fait 70 kg

ya que les victimes qui pensent en force relative

Étrangement jamais vu un seul vrai lifter parler de cette fameuse force relative

même un faiblard comme moi met pas ça sur le compte de la force relative

T'es loin d'être faible

en push jui une brêlax un max
nonobstant j'ai repris le roumain ça remonte vite ayaaooo

Le physique isn't movent's

Le 07 novembre 2021 à 13:04:12 :


Le physique isn't movent's

Une masse bg, ce chad pussy slayer

o-ouais chad et t-tout ha-haha...

Oé arrête de poster avant les 80 kil

solide shaw

Le 07 novembre 2021 à 13:04:12 :


Le physique isn't movent's

Tu t'améliores en s2s
T'es beau

Le 07 novembre 2021 à 13:20:02 :
o-ouais chad et t-tout ha-haha...

T'as l'air d'avoir la peau douce

Le 07 novembre 2021 à 13:27:24 :
Oé arrête de poster avant les 80 kil

t'es vraiment un giga ghost flippant matrixé copain

Le 07 novembre 2021 à 13:30:42 :

Le 07 novembre 2021 à 13:04:12 :


Le physique isn't movent's

Tu t'améliores en s2s
T'es beau

en sah je trouves aussi, j'etais un peu gras ca fait pas de mal
par contre je connais tjrs pas mon poids a jeun j'ai pas de balance

Le 07 novembre 2021 à 13:31:54 :

Le 07 novembre 2021 à 13:20:02 :
o-ouais chad et t-tout ha-haha...

T'as l'air d'avoir la peau douce

j'ai sif rasé